С этим можно справиться самому или надо идти к психологу?

[Yin]

Самый, наверное, частый вопрос, который мне задают на аске: "можно ли с этим справиться самому или нужно идти к терапевту"?

Милосердно опустим некую нетактичность задавания подобных вопросов психологу.


Этот вопрос ставит меня в неловкое положение, поскольку по определению не имеет верного ответа.
Посудите сами:

- "Нет, с этим самому справиться нельзя, немедля ищите специалиста".
Этот ответ неверен хотя бы потому, что в конечном счете психика восстанавливается даже рядом с терапевтом сама. Да, терапевт обучает, направляет, поддерживает, помогает преодолеть все пороги... но здравый смысл подсказывает, что все те же самые действия человек может себе устроить сам.
То есть этот ответ постулирует для психологии монополию в деле человеческого счастья. Проблемы? Только психология может вам помочь.
А это очевидная ложь.

- "Да, с этим можно справиться самому".
Здравый смысл-то подсказывает, что справиться можно, но! Но как предсказать, есть ли у человека доступ к необходимым ресурсам? Как предсказать, сможет ли он правильно понять и сделать нужные действия? А кто ответит за риск, если человек себе усугубит травму? Кто, наконец, даст гарантию, что не существует случаев, когда исцеление душевных ран невозможно? В таком случае ответ "да" даст человеку ложную надежду и он потратит кучу времени на самолечение вместо того, чтобы сразу же получить квалифицированную помощь.


Можно отделаться от ответа невнятным "Ну все зависит от обстоятельств, заранее нельзя знать, получится или нет, это нужно смотреть" и т.д.
Но такой ответ совершенно ничего не даст вопрошающему, которому нужно принимать решение.

Поэтому я постараюсь все-таки дать нужное направление действий, хоть и для этого придется немного поневнятничать.

оцениваем бесценное

Представьте, что вам государство подарило квартиру. Но - в ужасном состоянии. Мебель разваливается, краны протекают, туалет вовсе подозрительный, на потолке странные пятна, ужасный запах и т.д.
Вы до этого никогда не занимались ремонтом квартир и потому не можете даже оценить объем необходимых работ.
У вас есть два варианта: либо вы попытаетесь сделать ремонт своими руками, либо можете вызвать мастера.
Плюсы и минусы обоих вариантов довольно очевидны.


Мастер:
+ сделает все наверняка быстрее и качественнее, чем вы
+ знает все подводные камни, снижается риск, что у вас внезапно случится потоп или пожар
+ может оценить объем работ и прикинуть стоимость затрат
+ ваша задача облегчается в разы, вы потратите гораздо меньше сил
+ специалист может дать гарантию, что по окончанию работ квартира будет пригодна для жилья

- не факт, что мастер качественный, что умеет делать свою работу, что не попадется мошенник, что ему можно доверить свое имущество, что он не сделает еще хуже и т.д.
- возможно, вам не хватит на него денег.

Вы:
+ точно будете знать, что делаете, не понадобится доверять незнакомым людям;
+ по окончанию ремонта вы приобретете очень много знаний и навыков;
+ вы будете собой гордиться и сильнее любить дом.

- ремонт займет гораздо больше времени и сил, а вам еще нужно работать, общаться, находить время для хобби;
- потребуется огромная прорва сил, которая не факт, что найдется;
- вы будете идти вслепую, а значит точно пару раз устроите короткое замыкание или зальете соседей;
- ремонт может затянуться до бесконечности, а счастье так и не приблизится;
- у вас сработает эффект Даннинга-Крюгера, и вы сделаете ужасный ремонт и будете свято уверены, что это хороший ремонт, пока у вас однажды не случится пожар от неправильно протянутой проводки;
- и еще десятки других рисков.

Однако, это же не невозможно, верно - сделать ремонт своими руками? Хорошо проштудировать литературу, поспрашивать знающих людей, быть терпеливым и аккуратным, правильно распределить свои силы, быть готовым к неудачам.

Вот и смотрите. Готовы ли вы браться за ремонт самостоятельно? В каком состоянии ваша квартира? Хватит ли у вас знаний и умений?


Ладно, ладно, хорошо, я поняла - в этом и весь вопрос, верно? Вы показываете мне облупленные батареи, или протекающий кран, или оголенные электропровода, торчащие из стены, и спрашиваете "ну вот конкретно это я могу починить сам?"

Вариантов ответа три:
- Облупленные батареи покрасить довольно просто, нужно просто содрать краску и покрасить их заново. Вам понадобится кисточка, краска, железная губка...
- Протекающий кран можно попробовать починить, но все зависит от того, из-за чего он течет. Иногда можно самому поменять прокладку, а иногда обязательно нужно звать сантехника, а мне со стороны описания "кран течет" недостаточно, чтобы оценить вашу ситуацию.
- Нет! Ни в коем случае не беритесь чинить электропроводку, это смертельно опасно! Обязательно зовите электрика!

То есть либо проблема очевидно решаемая, либо очевидно нерешаемая, либо "по описанию непонятно".

Чаще всего те проблемы, с которыми обращаются - это протекающий кран. И тут ответить кроме "я не знаю ваших обстоятельств, а потому не рискну советовать" нечего.

Ну а если вы заметили у себя протекающий кран, просто подумайте хорошенько - вы готовы взять на себя риск, что проблема может оказаться куда серьезнее? Вы готовы, что починка крана сожрет слишком много времени и сил?
Не проще ли позвонить сантехнику и почти гарантированно избавить себя от возможного потопа?
Не проще ли то же время, которое вы потратите на починку крана, потратить на работу, заработать денег и отдать их сантехнику?

@темы: Интуитивное исследование, Практика терапевта

Comments

[Судзугамори Рен]

Гхм, при всей нетактичности вопросов.)) А бывает ли литература не про "ремонт вообще" и даже не про ремонт конкретно водопровода, а про "очевидные" грабли и лайфхаки? Что вода в средней квартире обычно отключается там, а электричество вон там, а краски бывают более и менее ядовитые и это смотрится там-то и там-то, и прочее такое, что позволяет как можно менее убиться об попытки сделать что-то самостоятельно? ИМХО, святое дело при "не крайнем случае" хотя бы попробовать поколупать новый квест самому, прежде чем сможешь сказать что тебе дешевле - получать это за деньги или за свою работу.))

[Тень Заратустры]

Судзугамори Рен,

[Yin]

Судзугамори Рен, Бывают. Но кстати такие локальные лайфхаки чаще всего не у классиков и не в научной литературе, а во всякой поп-литературе и в статьях в ЖЖ.

[Tae Mi]

Тень Заратустры, так-то оно так, но нередко бывает и наоборот: муж чинит за криворукими товарищами из сервисов, ремонтных компаний. И это в сферах где, в общем-то, не все так сложно. Ремонт делать можно научить даже обезьяну. Что уж говорить о сфере психологических консультаций, где сейчас каждый третий – эзотерик или просто шарлатан, а каждый второй – тоже, но шифруется...

Yin, спасибо за пост, как всегда наглядно и интересно.

[Legenda]

какие переносы!! классно!! запомню)

[Estreya]

А можно вопрос: наносит ли длительный психологический раздрай вред физическому состоянию организма, например, эндокринной системе?