[Yin]

архив

Прекрасный Чарльз Тарт категорически рекомендуется всем, у кого "погас огонь в груди" и кто "желает избавиться от сна повседневности".

Я же оттуда узнала новое интересное слово: наркотизация.
Она представляет одну из психологических защит (да, те, которые сублимация, проекция и так далее).
Суть такова: для избавления от неприятных либо неприемлимых ощущений, внимание начинает рассеиваться на мелкие детали. Это то самое, что вы наверняка знаете под словом прокрастинация, но понятие психологической защиты несколько шире.
Тарт приводит такой пример с машиной:
Предположим, что вы беседуете с человеком, который говорит, что эксперты "Журнала Потребителей" провели испытания образца дорогого автомобиля, который вы только что купили, и нашли, что эта машина сделана недостаточно качественно, может создавать массу проблем, и что это вообще неудачная покупка. Большинство из нас в значительной степени отождествляются со своей машиной, равно как и отдают себе отчет, что это одно из главных финансовых вложений, поэтому вполне естественно, что вас задевает и расстраивает, когда ваш выбор подвергают сомнению подобным образом. Но как только вы начинаете реагировать на отрицательный подтекст в отношении вашего выбора, это тут же напоминает вам о том, что завтра вам нужно отогнать машину на техобслуживание, что напоминает вам, что завтра вечером вы планируете посмотреть кинофильм, затем вы замечаете, что у вашего приятеля красивая прическа, и говорите что-нибудь на этот счет, что напоминает вам о пикнике, на который вы однажды вместе выезжали, и поэтому вы замечаете, что проголодались, и так далее.
Наркотизация притупляет ваше внимание к угрожающим аспектам вашей реальности не за счет того, что полностью поглощает вашу умственную энергию, но путем ее распределения между столь большим количеством разных вещей, что это отвлекает вас от тех событий, которые могли бы вас расстроить..

Дабы не нарушать славную традицию не просто говорить, что это такое, а еще и рассказывать, что с этим делать (чтобы Гамлеты не нервничали).
Психологические защиты разрушаются, если начать их осознавать. Понимать, раскапывать глубоко, и ясно ставить цель. Ну или читать Тарта.

Вопрос: И в качестве P.S. вопрос. Кому-нибудь будет интересно читать про краткие обзоры всякой околонаучной и научной литературы по психологии? Включая психологическую эзотерику

1. Да!		41	(82%)
2. Да мне и с ними, и без них неплохо		7	(14%)
3. Не-а		1	(2%)
4. Иное		1	(2%)
Всего:		50

@темы: Категорически рекомендую!

Comments

[Socratus]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

[Himawari]

о, это про нас, спасибо
и с днем рождения!

[Socratus]

Психологические защиты разрушаются, если начать их осознавать.

тогда зачем их осознавать?)

[Yin]

ЯтуркЭнженсирхив

тогда зачем их осознавать?)

Потому что подавляющее большинство психологических защит неэффективны. То есть минутной цели - защитить - они достигают, но мешают нормальному функционированию психики и долгосрочному планированию и выполнению дел. Кроме того, они энергоемкие, многие из них ведут к неврозам.
Плюс, защита - всегда искажение информации. Больше защит - человек дальше от реального мира.