архив

Вот засада же, а!..

Я пишу все время. Ну, все, что считаю важным. Идеи для саморазвития, идеи для сюжетов, конспекты. В сумме одновременно - семь штук тетрадей, и во всех одно и то же - всякая каша из головы.

А так как пишу я и в радости, и в горе, из этих записей я могу извлекать те чувства, которые меня переполняли. И вот уже сколько веду эти тетради, так каждый раз и не могу одновременно чувствовать некоторые контрастные состояния. Просто не понимаю, как я могла такое чувствовать! Текст заряжен вполне определенными эмоциями, но я не могу их воспринять через эмпатию! Не могу настроиться на свою же собственную волну!

Например, не могу прочувствовать состояние, когда я не видела в жизни смысла, и писала кусок идеи для характера персонажа. Теперь я в другом модусе, хочу включить этот кусок в цельный портрет... ан не могу. А он подходит. А я не могу.


Здоровские записи, наверное, лет через сколько-нибудь они станут очень ценными для меня.


 

@темы: Писательство

---

архив

Я часто повторяю, мол, я хорошо подогнана под писательское мастерство. Прям писатель как он есть, только пока без публикаций.

Оказывается, все же у меня есть черта характера, которая сильно мешает при работе с текстом.
Неконфликтность.
Я привыкла и воспринимаю как должное мир без черно-белого деления. Даже не сомневаюсь, что большинство вещей взаимосвязаны и глубоко близки. Даже те, которые могут казаться различными. В основе мира всегда лежит единство.

А основа сюжета книги - конфликт. И чем он более контрастен, более ярок и выпукл - тем более книга интересна.
Даже если я выписываю совершенно различных героев, с разным мировоззрением и характером, я всегда акцентирую внимание именно на том, чем они похожи, как при внешних различиях они думают одинаково.
А для интересной и захватывающей книги это неприемлимо. Наоборот, акцент должен быть на различиях.

Тоже в своем роде конфликт.


 

@темы: Писательство

---

архив

Многие идеи, которые мне приходят в голову, я "забываю". Вроде логически знаю и даже могу воспроизвести, но эмоционально вспомнить не могу. Это относится и к чужим мысляс, и к знаниям о мире.
Это довольно неприятно - если бы я могла воскрешать выученное и придуманное в сознании по желанию, было бы намного проще.

На сей раз это идея о едином источнике информации. Мой мозг засорен идеей о "личности творца" - человеке, который создает нечто новое и кардинально отличное. Поэтому мне довольно трудно принять идею о том, что источник информации один, а человек всего лишь служит ее проводником.

Эта простая мысль, в частности, обьясняет, феномен "Сотой обезьянки" (кто не читал эту трогательную историю, погуглите, не поленитесь). Не думаю, что это плохо.

Этот феномен может рассматриваться негативно только в том случае, если ценностью обьявляется та самая "личность творца". Ты не создаешь ничего нового.
Напротив, можно сказать, что прекрасные идеи из единого источника информации могут черпать и распространять многие люди.

Я намеренно не даю источнику информации никакого имени - ибо имен у него много. Людям он известен как Истина, Логос, пространство вариантов, Бог (и все его варианты типа "духа святого", откровения которого и сходят на творцов), ноосфера, и прочее, прочее. Я его тоже зову по-своему, правда, не скажу, как.


И все это длинное вступление было ради еще одного talk'a, да)
Короче, этот дядечка внятно и доходчиво рассказывает про природу физического и информационного голода, которую я проповедую... ну, не помню, год уже, наверное.
Как и обещала, отныне talk все прячу под кат.

ПиДжей Рангасвами: Информация - это еда.

@темы: TED talks

---

архив

В рамках сегодняшней работы над собой вспоминала, что помогает мне вернуться к себе. Что помогает мне вспоминать, кто я и зачем здесь.
И пришла к интересному выводу. Одним из самых важных занятий, позволяющих мне вернуться к себе, оказалась скука.

Скука.

Именно возможность чувствовать скуку, неутоленный голод по чему-то большему, дает самый быстрый эффект восстановления.
Главное - не заедать ее и не забивать себя абы чем. Тогда она напротив, мощный двигаель в сторону от себя.

Но - и как я раньше не обращала внимания?.. - у скуки удивительный терапевтический эффект.

---

Минутка непроплаченной рекламы.

Мне нравится сообщество пси-помощи  life. Анонимно - раз, отвечает  Итицкая сила! - два, да и вообще народ на редкость адекватный.
Думаю, если кому что надо поспрашивать - отличное место.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

архив

Я, конечно, хорошая девочка и отлично помню, что людей много и все разные. И что у всех свое "хорошо", у всех в жизни разные цели и так далее.

Но когда я сталкиваюсь с разнообразными инсайтами относительно своей личности, то после каждого неизменно возникает удивленное "а что, разве у других не так?"
Ну, из "других" я естественно исключаю всяких неадаптивных личностей и контуженных травматиков. Не могу избавиться от ощущения, что у всех нормальных людей так и должно быть.

Зато потом, когда из своей самопознательной норки я вылезаю, то случается другое удивление "офигеть, это слишком НЕ ТАК, как такое вообще можно выдумать? как это, разве так бывает?"
Внутренний мир других людей для меня какая-то вечная загадка. Даже несмотря на то, что я знаю психологию, соционику, психейогу и еще черт знает что.

---

архив

Помните, я рассказывала про природный предохранитель организма? До тех пор, пока мозг не будет уверен, что изменения в образе жизни и мышлении действительно полезны для организма, он не даст им произойти.
Человек будет цепляться за свое "всенормально", и измениться... просто не сможет.

Я считала мозг этаким параноиком, строгим начальником организма, который без гарантий никому шагу ступить не даст.
Оказывается, мозгу на подобные ярлыки наплевать и он вполне может самостоятельно индуцировать изменения, даже в обход сознательного желания.

Вчера я много училась, и с легким ужасом (ощущение изменения - всегда немножко страшно) наблюдала, как измяется восприятие. Конечно, все можно списать и на физиологию тоже, но все равно я чувствую, что изменения происходят. Слишком быстрые, и сознанию от них страшноватенько.

А подсознательное, казавшееся таким тугим, злобным начальником, радостно применяет все полученные знания. Никого не слушет, и с легкой руки уничтожает небольшие привычные патттерны поведения и восприятия.

---

архив

Все, обещаю, больше никакого бессмысленного флуда. И TED я больше тоже не буду выкладывать. Кстати, может, это интересно тем, кто меня читает и я могу не обещать не выкладывать эти talks? Прикручиваю опросец снизу.

Это видео интереснее предыдущих. Оно не такое захватывающее, да и оратор не слишком хорош.
Зато это сам Михай Чиксентмихайи - совершенно неожиданно для себя я нашла его на TED.
Этот дядечка примечателен в первую очередь тем, что это мой единственный кумир. Ни по кому не фанатела, по Чиксентмихайи фанатею. Его книга "Поток" - наверное, абсолютнейший мастрид для всех, вне зависимости от интеллекта и психического состояния.
Она идеально скомпонована - ни одного лишнего слова. Читается легко, но заставляет задуматься. Лично я, читая ее первый раз, плакала трижды. Также, Поток единственная книга по психологии, которую я читала более трех раз. и прочитаю еще, чувствуется.

Конечно, я Чиксентмихайи увидела вживую впервые и не могу перестать каваиться с него. У меня вообще легкий фетиш на мужчин подобного телосложения и строения лица. Чиксентмихайи не очень хороший лектор, у него медленная, шизоидная речь с многочисленными сложными предложениями и "эээ". Да и поза закрытая - шизоид в общем как он есть.

В этом видео он рассказывает о своей концепции потока.
Вообще обычно видео интереснее книги - визуальные образы создают более яркую картинку - но в данном случае я считаю, что книга интереснее.
Но видео тоже здоровское.

Вопрос: Выкладывать TED talks и дальше?

1. Да, но в небольших количествах		5	(18.52%)
2. Да, сколько угодно		14	(51.85%)
3. Нет, растягивает френдленту и есть трафик		2	(7.41%)
4. Все равно		6	(22.22%)
Всего:		27

@темы: TED talks, Категорически рекомендую!, Обращаюсь к вам

---

архив

бытовое, о прическе

Все-таки да, постоянно вижу подтверждения того, что естественность - лучшая красота.

Кто бы мне ни укладывал волосы, какие бы замысловатые прически не выдумывались, самое мне нравящееся - моя естественная шевелюра.

Волосы у меня простые, чуть вьющиеся, до лопаток или около того. Вот наконец после последнего визита к парикмахеру у меня такая прическа, благодаря которой чистые и естественно высохшие волосы лежат изумительными завитками. Правда, волосы и вообще внешность для меня - абсолютнейшая рулетка. Пока растила челку, не переставала удивляться - после КАЖДОЙ помывки она ложилась как-то по-новому. Надеюсь сейчас, с более удачной прической, чаще будут выпадать симпатичные варианты.

Бай зе вей, пока челка росла и укладывалась после помывок всеми немыслимыми способами, у меня часто спонтанно возникали анимешные прически. Я насчитала только восемь штук тех вариаций, для которых смогла вспомнить героя, который такую прическу носил.

Тело - удивительная штука.

---

архив

Ах, ну и сразу же в голову пришел ответ на любопытный конфликт предыдущего поста - неужели скидывать с себя ответственность правда хорошо? Нас же от этого психологи лечат?

Речь ведь идет о личных границах и их проницаемости.
Ломаные границы - это частое явление, и каждому носителю нездоровых границ приходилось несладко, когда в них залезали.
У нарциссов, например, границ вообще почти нет. Они слиты с окружением, не различают свое и чужое. Они проецируют, интроецируют и совершают всяческие другие -ируют со страшной силой. Они недифференцируют чувства в себе с чувствами в других, да и вообще по большей части ощутить их неспособны.
Патологически виноватые живут с губчатыми границами. Все вбирают в себя, вся ответственность на них.

И в описанном в видео эксперименте баланс наклонялся в сторону скидывания ответственности. До предела наших возможностей мы несем ответственность за наши решения. За пределами - нет. А вот пограничное состояние - самое шаткое, требует тщательного анализа сама по себе. И в ситуации неопределенности результата чаша весов склоняется к безответственности. Потому что адаптивней.

Границы все время требуют ощущения и изменения. В нужный момент отодвинуть их, в нужный приблизить. Защитить от агрессора или подвинуть для близкого человека.
А описанное в видео - это локальные движения границ. Даже на таком микроуровне механизм все равно работает.

Это одно из чудес, которые я могу наблюдать благодаря знанию психологии. Это тончайший механизм, работающий на разных уровнях, сложнейший анализатор, мощнейшая программа. И всего лишь одна из множества функций мозга.
Человек, воистину, целый мир.

---

архив

У меня опять TED. Да, они слишком клевые, чтобы я могла их игнорировать.
Объяснить свое поведение я могу только тем, что мне интересно рассказать не столько про видео, сколько про выводы, которые очевидным образом напрашиваются.
Так что, посмотрите На Бабу Шива и далее читайте море.



А ведь как хитро-то получается. Вообще мир очень хитрая штука.
Сразу становится понятно, почему люди не любят брать ответственность за свою жизнь. Ответственность предполагает больше ошибок.
Понятно, почему люди так любят религию - потому что ощущение того, что тебя кто-то ведет, сокращает ощшибки и улучшает самоощущение.
Большинство творцов говорят, что "пишут как будто не они". И опять - сброс ответственности с себя.

Но мне этот talk прямо в струю попал. Чем сильнее я пытаюсь собраться, организоваться и делать что-то, чем больше думаю об ответственности и своей роли в становлении жизни, тем критичнее и больше я начинаю фейлить. Что в конечном счете ведет к срыву.

Только вот что неприятно. Не знаю, как это выключить. Хотя я довольно гибко подстраиваю мировоззрение под обстоятельства, и прекрасно знаю, что реальность зависит больше от восприятия, чем от фактического положения вещей, но.
Но оно не выключается. Это все равно что объяснить человеку, как проводят гипнотические сеансы, а потом попытаться загипнотизировать его точно по инструкции. Хрен что выйдет, человек уже в курсе, чего от него хотят.

Вопрос ответственности за свою жизнь всегда вставал передо мной в позитивном ключе, как некий синоним продуктивности и жизненной силы. Но вот первый раз - в отрицательном. Не сказать, что мне сильно нравится, но определенно дает пищу для размышлений.

@темы: Писательство, TED talks

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

архив

Все-таки как бы я не производила при встрече впечатление Достоевского, сколь бы не казалась мне реальной эта маска, он родного социотипа никуда мне не деться - иррациональность, ЧИ и БЭ из меня прут страшным беспрерывным потоком.

Знаете, что гарантированно ломает мне всю работоспособность и творческий накал?
Планы.
Эти коварные... штуки, изобретенные рационалами, способны надежно, на неделю вперед вытравить все, что хоть как-то связано с творчеством.

Эти планы висят в голове мертвым грузом; от них страшно и плохо. Творчество - продукт тета-ритма головного мозга. Тета-ритм - это полусонное медленное состояние, возникающее в фазе быстрого сна или во время бытового транса (в который человек регулярно впадает в течение всего дня).
Планы будоражат голову, напрягают, заставляют мозг работать в изнуряющем бета-ритме. Он неплох, если нужно мобилизоваться, сделать быстро и качественно - но категорически неприемлим для духовной и творческой деятельности.
Тут я рассказывала о том, что за ритмы мозга.

Вот я забываю об этом и регулярно плачу за это днями вынужденных каникул, которые так тяжко переносятся. Дни вынужденного безделья, когда мозг вынужден выключаться, чтобы не утонуть под потоками самокритики; в эти дни у меня ощущение того, что я забыла все самое важное про себя - кто я такая. зачем я здесь, чего хочу. Ощущение потери собственной личности.
И возвращает мне его только творчество. И перейти из этой глубокой фазы страдания в медленные тета-волны трудно, и чем сильнее пытаешься поднапрячься, тем хуже дается.

Вот уже который раз я пытаюсь запомнить, как выходить из тревожной фазы. Что я вспоминаю, что делаю, как думаю.
Но нет - это переход между двумя радикально разными состояниями ума, и оба этих состояние "не помнят" другого.

Ну, впрочем, не было такого, чтобы меня прямо совсем вышибало; кроме того. я полагаюсь на подсознание, которое куда лучше усваивает такие вещи.

---

архив

о быте и еде

Не перестаю удивляться странной пропорции - чем меньше у меня денег, тем больше избыток еды.
С весны я медленно переползла на подобие здорового питания, и проблема "нечего есть" просто перестала существовать. Вместо этого появилось "куда девать эту прорву еды".
С начала весны - не назову точную дату - я потеряла 10 кг, и все знакомые старательно куксятся, когда видят, сколько и чего я ем. Ибо не лезет. Мама весь отпуск старательно дулась за то, что я не ужинаю - мол, она голодает. Зависимые личности такие зависимые. Мне б даже в голову не пришло страдать.
А параллельно потеря веса прибавила проблему одежды - штаны и шорты дружно сказали "нееее" и висят мешком.

Холодильник забит едой, любая пачка печенек или чипсов - катастрофа, некуда запихивать. Впрочем, ни вегетарианкой, ни приверженкой здорового образа жизни я так и не стала, ибо под настроение с удовольствием съедаю что-нибудь вредное. Другое дело, что мало и редко.

---

Внезапно стало страшно, что стану взрослой теткой, не успев толком ребенком побыть. Потреять что-то важное.

И я так нехило испугалась, почти до паники.
Потому что все-таки я соционический инфантил, у меня в приоритете наивное, детское восприятие мира. А сейчас жизнь так складывается, что надо взрослеть, срочно-срочно и уже со вчера. Надо много уметь и быть компетентной.

Это, кстати, одна из проблем, с которыми я сталктваюсь в процессе работы над собой - меняюсь согласно своей воле, перестраиваю жизнь и восприятие. А потом, когда изменения уже произошли, внезапно приходит понимание: то, от чего пришлось отказываться, теперь критически нужно. Приходит какое-то отчаяние и обида - радо кого старалась? Теперь заново переучиваться?
Приходится заниматься какой-то психоархеологией, реконструировать старые паттерны мышления и поведения. А некоторые - трудно, некоторые - невозможно, некоторые - в конфликте с новыми паттернами.

Трудно и обидно, когда желаемое оказывается не таким уж нужным.

---

архив

Вот сколько типов личности ни знаю, а больше всего боюсь шизоидов. Несмотря на то, что я какбе сама махровый шизоид.
Мы общаемся чаще всего с себе подобными, потому что нас трудно понять. Шизоид шизоида же поймет.

Но все равно, шизоиды - это самые жуткие существа. Шизоид - это русская рулетка: или он друг-родная душа с первых минут знакомства, или ААААААЧТОЭТОЗАИНОПЛАНЕТЯНИНБЕЖАТЬСКОРЕЕ!!!!111
Я боюсь неадекватных шизоидов до смерти.
Впрочем, родные души иногда тоже приоткрывают дверку в бурлящий хаос, который у них вместо внутреннего мира, и сразу жуть берет.

---

архив

В приобретении любых навыков и выработке новых стратегий поведения есть одна очень интересная, но труднопреодолимая стадия.

Когда вся теория прочитана, а советы от "знающих" выслушаны до конца, мы в теории уже все знаем. И даже, возможно, сделали несколько пробных творений или сказали пару правильных фраз.
И тогда начинается эта фаза - обвал. Резко, внезапно, почти без причин перестает получаться. Вроде все делаешь правильно, но почему-то не выходит. Тренировку не удается завершить из-за сильной усталости. Новая стратегия мирного разрешения конфликта не сработала, и пришлось наорать на оппонента. Крокодил не ловится, с кокосом тоже беда. И вроде непонятно, почему раньше получалось, а теперь вдруг перестает.

Именно в этой фазе большинство выбывает из игры.
Схема обычно такая:
1) Когда мы выучили всю теорию, возникает ощущение всемогущества. У меня все вышло, я молодец.
2) Иногда третья-четвертая, а иногда и первая попытка проваливаются. Это вызывает обвал ощущения "я молодец". Прихожит осознание, что "я не могу", "я не умею".
3) Мы спасаемся от этого чувства, прекращая работу. Я ничего не делаю - нет ощущения, что "я немолодец".

Но вот какая штука же. Любое начинание - это метод проб и ошибок. Чем больше деятельность подразумевает творчества, тем больше приходится подстраивать известные методы под свои особенности.
Фаза провала - это фаза, в которой мозг накапливает сведения о том, как не надо. Способов выполнить дело так много, что мозг категорически нуждается в том, чтобы ограничить число вариантов. Он отсеивает большое количество способов, которые точно не являются выигрышными.

Сама по себе эта стадия необходима и крайне полезна.
Проблема только в том, что она вызывает множество негативных эмоций, которая заставляет нас чувствовать себя неумехами.

Но самое интересное начинается после. Если справиться со своими негативными эмоциями, в какой-то момент - внезапно! - стадия провала заканчивается.
То, что следует за ней, я называю "озарение".
Абсолютно ВНЕЗАПНО, без всяких причин, все получается. Особенно ВНЕЗАПНО получается, если сесть за дело с настроем "опять ничего не выйдет". Вышло. Почему-то. Случайно. Как-то.
Это - закономерный итог. Мы не можем отслеживать бессознательные процессы в мозге. Да и, честно говоря, сознательные тоже - особенно те, которые касаются навыков.
Но стоит посмотреть на этот процесс с точки зрения мозга, все становится понятно.
Мозг усваивает не только вербальную информацию, но и моторные навыки, у нас задействованы все органы чувств. И всю поступающую информацию, всех модальностей, он думает. Обдумывает, сопоставляет, анализирует, ищет новые пути решения.
Это происходит на грани сознания и бессознательного. Мозгу незачем облекать в слова все эти процессы, он прекрасно может думать на визуальном языке, или на языке звуков или даже мышечном языке

Он спокойно учится и трудится. Запоминает все неудачные попытки. Анализирует их. Сопоставляет. Порой он извлекает информацию даже из тех источников, которые не относятся к навыку - услышав случайную реплику в дружеской беседе или прочитав интересную книгу.

И вот, в конце концов, он выдает закономерный результат.
Ничего загадочного.

---

Эта мелодия уже третий день сидит у меня в голове. Какая-то очень знакомая, а вспомнить не могу, откуда и кто поет. Наиграла, даю всем послушать - никто не помнит.
Если кто узнает - скажите, плиз.


Скачать clncln - clncln.

@темы: Обращаюсь к вам

---

архив

Нежданчиком умотала во внеплановый отпуск на Казантип, сижу одна и вне сети.
Пару раз возникала необходимость выговориться, но, хвала богам, интернета рядом не оказывалось - я внезапно ощутила ответственность за читающих меня. Заражение - штука тонкая, тяжелыми мыслями легко заразить на бессознательном уровне. А защититься от них потом трудно.


Тащемта, ничего страшного не было, меня опять по гендеру плющит.

После стольких мытарств, бессонных ночей, выплаканных подушек и пролистанных книг и ЖЖ я не нашла ни-че-го.
В смысле, абсолютно, вообще ничего, что бы можно было отнести к "изначальному" или "природному" в гендере. Нет никакой первоначальной женственности или мужественности.

Есть только социальные роли. Не больше, не меньше. Набор трафаретов, которые нам вручили в руки, и сказали "рисуйте".
И все эти глупые, бессмысленные шутки про мужские носки-бумеранги, про блондинок за рулем, про мужские измены, все эти многомиллионные штампы, которые при любой попытке копнуть чуть глубже - пшик - испаряются, это - и есть гендер.

Я чувствую себя прозревшим исследователем НЛО.
И хотя поиск гендера - это один из моих жиненных сценариев, я надеюсь, что меня скоро совсем отпустит этот гендерный вопрос.


И вы мне можете в этом помочь.
Напрягите свое социальное Я и напишите сколько сможете продолжений фраз "Женщина должна..." и "Женщина обычно..."
То, что вы слышали от других людей. Любые стереотипы, которые приходят вам в голову.
Только одно условие - они должны быть положительны или нейтральны.
Пара примеров:
"Женщина должна носить юбки"
"Женщина обычно любит смотреть мелодрамы".

Сакраментальное - вы можете сделать это, даже если мы незнакомы. Правда, вы очень мне поможете.

@темы: Гендер, Обращаюсь к вам