архивПрокрастинация, самоотчуждение, нарциссизм, беспомощность и обесценивание,
а также немного про ментальную усталость.
Хей, поднимите руки, кто хоть раз не испытывал прокрастинацию!
Откуда корни - еще один альтернативный взгляд на толкование.
читать дальше
Итак, нарцисс. Человек, вырастающий с ощущением дефицита собственной личности.
Внимание, вопрос - куда девается то, что должно быть на месте недостающих частей нарцисса?
Частично - да, не развивается. Но это патологические формы. Человек с нарциссизмом, не выходящим за рамки нормы, в принципе способен к большинству необходимых му действий. И ему даже хватает на это навыков.
Возьмем среднестатистического человека с целыми руками и ногами, неповрежденным когнитивными функциями, более-менее социализированного и не выползающего из психической нормы.
Почему он не может сделать то, что он физически сделать способен?
Простые вещи, не требующие особых навыков или анализа ситуации. Вот нарциссы страдают недостатком эмпатии - там понятно, там недоразвилось социального интеллекта.
Почему вообще физически здоровый и нормальный человек не может сделать то, что может сделать? Проще говоря, прокрастинирует.
И, повторю вопрос - куда девается то, что должно быть на месте недостающих частей нарцисса? Почему он ощущает ущербность собственного Я, даже если в принципе он может быть успешен и адаптирован?
И ответ и на тот, и на другой вопрос очень простой - оно на месте. Все на месте. Человек может сделать то, что может. У нарцисса в общем и целом все на месте.
Удивительно, да? Нарцисса описывают как дефицитарную личность в области самоощущения. А теперь я говорю, что он на самом деле цельный.
Но подождите, если все на месте, почему тогда нарцисс ощущает пустоту и недостаточность?
Не мудрствуя лукаво и не путаясь в сложных терминах, он поверил своим родителям, которые когда-то сказали, что у него этого нет.
Проще всего это объяснить на прокрастинации. Ошибка отчуждает ту часть личности, которая "может". Простые фразы "Я не могу" и "Я совершил ошибку, но я могу" - чуете разницу? Ошибка ошибочно (каламбурчик) подсознательно приравнивается к неумению. Это одним движением вырезает из сознания часть, которая "может".
Вытесняются навыки, умения, эмоции, оценки, которые относятся к "могу". Как будто вдруг исчезают сразу обе руки, половина мозга и правая почка.
Помните худохников или писателей, у который периодически случаются приступы "я безрукое ничтожество"? Здравствуй, самоотчуждение.
Как уж тут не почувствовать себя ничтожеством, правда?
Подсознательное - это ведь не сознание. Если у нас вдруг возьмет и исчезнет рука, это вызовет, мягко говоря, удивление. Но для подсознания, если вдруг исчезает огромный пласт опыта, это кажется нормальным.
Отсюда, кстати, и возникают привычки и зависимости - организм подсознательно сразу же стремится восполнить дефицит личности и затыкает его, как умеет.
Что до меня, я знаю только один сколь-либо надежный способ отыскать потерявшиеся части себя. Это - творчество.
Причем в данном случае я имею в виду не столько "нарисуй что-нибудь, ты поймешь, какой ты крутой".
А скорее некую возможность "позвать" свою потерявшуюся часть.
Я просто выговариваюсь. Сажусь и пишу. Оторванные части стремятся вернуться назад. Есть возможность вернуть их.
И - изо всех цепляться за самого себя. Хорошо запомнить и крепко повторять себе, что все игры, фильмы, еда, интернет - это именно попытка заткнуть дырку. Но дырки нет и все на месте, это нужно просто вернуть.
Скажу честно, это не универсальная рабочая техника. Даже если я в принципе осознаю, что опять отчуждаюсь и в принципе могу воспроизвести всю схему в голове, я не могу просто взять и вернуть исчезнувшее на место.
Я просто стараюсь исключить из действий "затыкалки" и, если уж совсем невмоготу, хотя бы просто лежать. Это не самый адаптивный способ, но, по крайней мере, он оставляет возможность диалога с собой, а значит, подойдет в качестве промежуточного результата.
И еще одна важная штука! Есть очень большая разница между "невидимыми" кусками личности, которые я описала, и банальным ментальным истощением!
После периодов активной работы в плане выражения себя (особенно в творчестве) всегда идет усталость и откаты. Ощущение опустошенности, ненаполненности, выжатости может возникать не только после физического изнеможения.
Оно может быть и ментальным. Причем ментальную усталость можно схватить даже просто слишком много думая.
И в периоды ментальной усталости нередко организм по привычке тоже тянется к компьютеру-телевизору-покушать и т.д. После этого "выжатого" периода обычно ощущается голод.
По мере того, как ментальная усталость плавно перетекает в голод, возникает желание забросить привычные занятия и "заняться чем-нибудь полезным".
Рано или поздно человек находит "питательную" информацию, которая начнет наполнять его творческое начало (вдохновляющие книги, фильмы, люди, идеи), и у него опять возникнет потребность исторгнуть себя. Он исторгнет, вновь ментально устанет, и цикл начнется заново.
а также немного про ментальную усталость.
Хей, поднимите руки, кто хоть раз не испытывал прокрастинацию!
Откуда корни - еще один альтернативный взгляд на толкование.
читать дальше
Итак, нарцисс. Человек, вырастающий с ощущением дефицита собственной личности.
Внимание, вопрос - куда девается то, что должно быть на месте недостающих частей нарцисса?
Частично - да, не развивается. Но это патологические формы. Человек с нарциссизмом, не выходящим за рамки нормы, в принципе способен к большинству необходимых му действий. И ему даже хватает на это навыков.
Возьмем среднестатистического человека с целыми руками и ногами, неповрежденным когнитивными функциями, более-менее социализированного и не выползающего из психической нормы.
Почему он не может сделать то, что он физически сделать способен?
Простые вещи, не требующие особых навыков или анализа ситуации. Вот нарциссы страдают недостатком эмпатии - там понятно, там недоразвилось социального интеллекта.
Почему вообще физически здоровый и нормальный человек не может сделать то, что может сделать? Проще говоря, прокрастинирует.
И, повторю вопрос - куда девается то, что должно быть на месте недостающих частей нарцисса? Почему он ощущает ущербность собственного Я, даже если в принципе он может быть успешен и адаптирован?
И ответ и на тот, и на другой вопрос очень простой - оно на месте. Все на месте. Человек может сделать то, что может. У нарцисса в общем и целом все на месте.
Удивительно, да? Нарцисса описывают как дефицитарную личность в области самоощущения. А теперь я говорю, что он на самом деле цельный.
Но подождите, если все на месте, почему тогда нарцисс ощущает пустоту и недостаточность?
Не мудрствуя лукаво и не путаясь в сложных терминах, он поверил своим родителям, которые когда-то сказали, что у него этого нет.
Проще всего это объяснить на прокрастинации. Ошибка отчуждает ту часть личности, которая "может". Простые фразы "Я не могу" и "Я совершил ошибку, но я могу" - чуете разницу? Ошибка ошибочно (каламбурчик) подсознательно приравнивается к неумению. Это одним движением вырезает из сознания часть, которая "может".
Вытесняются навыки, умения, эмоции, оценки, которые относятся к "могу". Как будто вдруг исчезают сразу обе руки, половина мозга и правая почка.
Помните худохников или писателей, у который периодически случаются приступы "я безрукое ничтожество"? Здравствуй, самоотчуждение.
Как уж тут не почувствовать себя ничтожеством, правда?
Подсознательное - это ведь не сознание. Если у нас вдруг возьмет и исчезнет рука, это вызовет, мягко говоря, удивление. Но для подсознания, если вдруг исчезает огромный пласт опыта, это кажется нормальным.
Отсюда, кстати, и возникают привычки и зависимости - организм подсознательно сразу же стремится восполнить дефицит личности и затыкает его, как умеет.
Что до меня, я знаю только один сколь-либо надежный способ отыскать потерявшиеся части себя. Это - творчество.
Причем в данном случае я имею в виду не столько "нарисуй что-нибудь, ты поймешь, какой ты крутой".
А скорее некую возможность "позвать" свою потерявшуюся часть.
Я просто выговариваюсь. Сажусь и пишу. Оторванные части стремятся вернуться назад. Есть возможность вернуть их.
И - изо всех цепляться за самого себя. Хорошо запомнить и крепко повторять себе, что все игры, фильмы, еда, интернет - это именно попытка заткнуть дырку. Но дырки нет и все на месте, это нужно просто вернуть.
Скажу честно, это не универсальная рабочая техника. Даже если я в принципе осознаю, что опять отчуждаюсь и в принципе могу воспроизвести всю схему в голове, я не могу просто взять и вернуть исчезнувшее на место.
Я просто стараюсь исключить из действий "затыкалки" и, если уж совсем невмоготу, хотя бы просто лежать. Это не самый адаптивный способ, но, по крайней мере, он оставляет возможность диалога с собой, а значит, подойдет в качестве промежуточного результата.
И еще одна важная штука! Есть очень большая разница между "невидимыми" кусками личности, которые я описала, и банальным ментальным истощением!
После периодов активной работы в плане выражения себя (особенно в творчестве) всегда идет усталость и откаты. Ощущение опустошенности, ненаполненности, выжатости может возникать не только после физического изнеможения.
Оно может быть и ментальным. Причем ментальную усталость можно схватить даже просто слишком много думая.
И в периоды ментальной усталости нередко организм по привычке тоже тянется к компьютеру-телевизору-покушать и т.д. После этого "выжатого" периода обычно ощущается голод.
По мере того, как ментальная усталость плавно перетекает в голод, возникает желание забросить привычные занятия и "заняться чем-нибудь полезным".
Рано или поздно человек находит "питательную" информацию, которая начнет наполнять его творческое начало (вдохновляющие книги, фильмы, люди, идеи), и у него опять возникнет потребность исторгнуть себя. Он исторгнет, вновь ментально устанет, и цикл начнется заново.
-
-
29.07.2013 в 12:36-
-
29.07.2013 в 16:50