[Yin]

архив

Вот черт, не могу вспомнить, писала я об этом или нет.

Часто бывает так, что в голове заедает какой-то образ. Например, попсовая мелодия. У меня часто заедают простенькие игры. Когда-то я увлеклась тетрисом и играла в него на телефоне часами... а потом часами еще и в голове. Не выходило избавиться от навязчивой картинки.
Иногда заедает мысль, иногда - случайно оброненная собеседником фраза.

От таких штук очень просто избавиться. Это один из тех случаев, когда решение очевидно, но в голову не приходит.

Любая "залипаловка" в голове - паттерн. Повторяющийся.
Его достаточно просто сбить. Вставить в образ неожиданный элемент.
Например, от внутричерепного тетриса я избавлялась так: каждый раз, когда фигурки начинали падать, я представляла, как в экран втыкается гвоздь. Трещины, куски пластика во все стороны. Играть в тетрис невозможно. Залипаловка прекращалась.
Попсовая мелодия может прерываться мощным гитарным рифом. Исполнитель растерян и недоумевающ, бежит спрашивать у композитора, зачем посреди припева риф.
Если это фраза собеседника, представьте, что во время произнесения этой фразы у него внезапно во рту оказывается кусок баклажана. Он закашливается, удивляется, спрашивает, нет ли в доме нечистой силы. Ибо баклажаны сами по себе не возникают.

Чем ярче удастся воссоздать "сбивающий" образ и представить дальнейшие действия, тем быстрее собьется паттерн.

Comments

[Лефортен]

Как все просто)

[Tae Mi]

Баклажан порадовал) У меня хорошее воображение)

у меня в голове самый частый из таких паттернов - почтальон Печкин, машущий кому-то рукой с определённой периодичностью. именно эту периодичность сложнее всего сбить. я начинал с пропуска какого-нибудь взмаха, а потом разогнался до аварий, полиции и всякого такого.
теперь знаю, что эта раздражающая штука называется паттерн.
есть ли от них польза? чем паттерны могут помогать человеку, если могут?

[Yin]

*ральф, От них самих - нет, но они побочный продукт, возможно, самого важного в человеке - памяти.
По одной из теорий, память возникает как "протоптанные дорожки" среди нейронов. Чем чаще думать о чем-то определенном, тем сильнее протаптывается путь (так называемое "заучивание"). Не вдаваясь в подробности, чем "протоптанней" след в мозге, тем легче он вспоминается.
Эти заедающие паттерны - остаточный сигнал. Мозг постоянно поддерживает электрическую активность, и какие-то сигналы могут помимо нашей воли попадать в эту протоптанную колею. Мозг думает об одном - а срывается на старое.
Создавая альтернативный образ, мы выводим сигнал из колеи. Мозг думает свободнее.

Yin, понятно, спасибо)
очень интересная тема) меня с детства изводят эти паттерны, приходится бороться.