[Yin]

архив

Все-таки как бы я не производила при встрече впечатление Достоевского, сколь бы не казалась мне реальной эта маска, он родного социотипа никуда мне не деться - иррациональность, ЧИ и БЭ из меня прут страшным беспрерывным потоком.

Знаете, что гарантированно ломает мне всю работоспособность и творческий накал?
Планы.
Эти коварные... штуки, изобретенные рационалами, способны надежно, на неделю вперед вытравить все, что хоть как-то связано с творчеством.

Эти планы висят в голове мертвым грузом; от них страшно и плохо. Творчество - продукт тета-ритма головного мозга. Тета-ритм - это полусонное медленное состояние, возникающее в фазе быстрого сна или во время бытового транса (в который человек регулярно впадает в течение всего дня).
Планы будоражат голову, напрягают, заставляют мозг работать в изнуряющем бета-ритме. Он неплох, если нужно мобилизоваться, сделать быстро и качественно - но категорически неприемлим для духовной и творческой деятельности.
Тут я рассказывала о том, что за ритмы мозга.

Вот я забываю об этом и регулярно плачу за это днями вынужденных каникул, которые так тяжко переносятся. Дни вынужденного безделья, когда мозг вынужден выключаться, чтобы не утонуть под потоками самокритики; в эти дни у меня ощущение того, что я забыла все самое важное про себя - кто я такая. зачем я здесь, чего хочу. Ощущение потери собственной личности.
И возвращает мне его только творчество. И перейти из этой глубокой фазы страдания в медленные тета-волны трудно, и чем сильнее пытаешься поднапрячься, тем хуже дается.

Вот уже который раз я пытаюсь запомнить, как выходить из тревожной фазы. Что я вспоминаю, что делаю, как думаю.
Но нет - это переход между двумя радикально разными состояниями ума, и оба этих состояние "не помнят" другого.

Ну, впрочем, не было такого, чтобы меня прямо совсем вышибало; кроме того. я полагаюсь на подсознание, которое куда лучше усваивает такие вещи.

Comments

[jdi]

ощущение того, что я забыла все самое важное про себя - кто я такая. зачем я здесь, чего хочу. - у меня такое же ощущение.

а как у тебя осуществляется связь с подсознанием?

[Yin]

jdi,

у меня такое же ощущение.

Ну, у меня оно, к счастью, временное. Периодами забываю, периодами вспоминаю и живу своей жизнью.

а как у тебя осуществляется связь с подсознанием?

Честно говоря, сейчас с трудом могу сформулировать - состояние такое, когда еще не получается некоторые важные вещи понять и проговорить. Осуществляется, как-то, обычно я помню и понимаю, как. Сейчас - не помню.

А, вспомнила, один способ, вот.
Текст. Я пишу. Все время разное, но так или иначе способ написания текста всегда "думать пальцами" - не в голове, а на бумаге\на компьютере.
Одно время, когда был острый внутренний конфликт, я давала субличностям возможность провести диалог. Сложно описать, как это - с помощью трансового состояния я создавала некоторых "героев", который вели реальный диалог, происходящий в голове. Когда они обретали реальную физическую форму (буквы), а не были какими-то полусознательными головами в голове, их было проще понять. Такой был способ самотерапии - потому что в процессе написания происходили инсайты.
Иногда пишу "утренние страницы" из Пути Художника Джулии Кэмерон. Правда, в видоизмененном виде, но это все равно они.
Иногда пишу совершенно бессмысленные шизофазические тексты - таким способом растормаживается "творческий ступор".
От кучи дел - планы, тоже на бумаге. Они, правда, не выходят все равно, но помогают собраться.
Программирую сознание с помощью бумажек-напоминалок, развешанных на двери.
Пишу конспекты книг, которые пытаюсь усвоить.
Все задумки для повествования тоже пишу на бумаге.

[jdi]

каждая из субличностей знает что-то, чего не знает другая?

[Yin]

jdi, У каждой свои мотивы и цели, каждая видит мир по-разному. И именно они - источники внутренних конфликтов. Они, как жители коммуналки, вынуждены существовать в ограниченном пространстве, каждый со своими мотивами и целями, очень разные - им иногда сложно договориться. Для этого у низ должна быть глобальная цель, которая однозначно становится высшей ценностью у всех, имеет высочайший приоритет. Тогда только они способны действовать слаженно; а еще им нужен капитан - надсмотрщик, который способен судить и смотреть на ситуацию непредвзято, и осаживать тех, кто забывает про глобальные цели. Такая мини-секта) В принципе, именно так можно описать целостную личность - быть абсолютно целостной личностью без субличностей невозможно, но субличности могут стремиться к единой цели, выходя вперед или отходя назад тогда, когда это необходимо.

У всех, не только у меня) Просто я их... персонализировала, превратила в героев, that's all. Этакая мини-психодрама.
Иногда - редко, правда, бывает, что одна субличность помнит то, что типа позабыла другая - но это скорее редкость.
Они у меня вообще крайне мирные, это был исключительный период.

[jdi]

я наверное плохо рефлексировала, но своих субличностей я в лицо не знаю.

[Yin]

jdi, Ну, это же только способ познания внутреннего мира, схема, которая может работать или нет
Нельзя сказать, что полезная или особо эффективная - мне вот ко двору пришлась. Да и то - только в конкретном случае.

О субличностях можно почитать у Тарта в его Пробуждении - вообще мотивирующая книга.