Хочу поделиться своей классификацией отношений. Я пользуюсь ей, когда надо починить какие-то проблемы в отношениях.
И она проще некуда!
Есть всего три типа отношений: любовь, нелюбовь и зависимость.
Любовь - это пожелание счастья.
Любовь окружает любимое существо заботой. Любовь стремится дать любимому расцвести. Любовь любуется.
Чтобы качественно любить, нужны:
1) Эмпатия - чтобы видеть другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не свои фантазии о нём;
2) Личные ресурсы - нужда превращает любовь в зависимость. Чтобы любить, нужны излишки.
3) Установка на душевный труд - это значит понимать, в чем сущность любви и быть готовым вкладываться в отношения.
Нелюбовь - желание избавиться. Не иметь с ненавистным никаких дел.
Просто чтобы ОНО не существовало на свете. Совсем.
А вот с зависимостью придется попотеть.
Зависимость - это быть рядом, но пытаться менять.
Дайте мне то же самое, но другое. Дайте мне такое же пальто, но с перламутровыми пуговицами. Дайте мне такого же партнера, но только с работой. Дайте мне такого же друга, но только без заморочек. Дайте мне такого же родителя, но только чтобы любил. Дайте...
В зависимость любой человек стремительно сливает силы.
В зависимости любой человек слаб, привязан, беспомощен.
Отношения зависимости - бесконечная черная дыра, в которую утекают личные ресурсы.
Чинить отношения по такой схеме очень просто.
Сначала решаем: отношения с этим человеком - это что? Любовь, нелюбовь или зависимость?
С любовью обычно проблема в том, что люди вообще плохо понимают слово "любить". И обычно под ним имеют в виду "хотеть". Им кажется, что любимое - это такой рог изобилия, из которого льется сладкий нектар счастья. Надо найти правильный рог, сесть под ним и рот открыть. И тогда будет вкусненько.
Но это не так работает. Любовь скорее похожа на выгодный вклад в банк: находите удачный банк, кладете туда деньги и получаете доход.
Чтобы любимое приносило счастье, в него нужно вкладывать МАКСИМУМ сил.
Если это любимый человек - слушать, помогать, делать что-то ради него.
Если это любимое дело - трудиться и совершенствоваться в нем неустанно.
Трудиться душой над тем, чего желаешь - универсальный рецепт счастья.
С нелюбовью проблема в том, что ненавистное обычно пытаются УНИЧТОЖИТЬ. А надо - ВЫКИНУТЬ.
Если любимому нужно уделять максимум сил, то ненавистному - МИНИМУМ. Выкинуть из жизни и забыть.
К ненавистному частенько привязываются. Мстят, поливают грязью, пинают при первом удобном случае.
Так вот, не надо. Выкинуть и забыть.
Если же речь о зависимости, тут беда обычно в том, что люди недооценивают опасность зависимости.
То, что они чувствуют в зависимых отношениях, им кажется "нормальным".
Нормально тосковать, нормально забывать ради любимого о других интересах. Нормально испытывать боль, нормально убеждать партнера, что он должен любить и заботиться. Нормально беспокоиться о другом человеке и пытаться его изменить. Нормально, когда пытаются изменить тебя... и так далее.
Но на самом деле нет. Зависимость благоприятна только в одном случае: когда вы используете её как трамплин к независимости. Скажем, вы пока что не можете жить отдельно от токсичных родителей, но изо всех сил копите деньги, навыки и образование, чтобы уехать.
Во всех остальных случаях зависимость - это слив вашей драгоценной жизни в канализацию.
Зависимость, которая стремится остаться зависимой - ВСЕГДА бесполезная трата сил и времени.
Выхода из зависимости два: холодный и горячий.
Либо подогреть зависимость до любви, либо охладить до нелюбви.
Горячий способ подойдет тогда, когда отношения очень ценны.
Скажем, мать или отец с жирными тараканами в голове. Бывший муж, с которым есть общий ребенок. Работодатель с отвратительным характером на ценной работе.
Делается горячий способ так:
- Режем отношения на куски.
Отделяем зёрна от плевел. Общаться с мамой вам хочется, но не больше часа в неделю и только узнать, как дела. С мужем общаться только насчет ребенка.
Вы должны четко осознавать, что вы любите в отношениях, а что - нет.
- Любимое активно любим.
То же самое, что и с любовью. Все вещи, которые вы в этих отношениях любите, поощряйте и взращивайте. Вы звоните маме узнать как дела - и пожалуйста, включитесь в разговор на двести процентов! Каждое "правильное" действие поощряйте вниманием, благодарностью, помощью. Муж прислал деньги на ребенка? "Спасибо огромное, ребенок был рад новому Лего".
- От нелюбимого избавляемся.
Тут самое главное - не ПЕРЕДЕЛАТЬ, а ИЗБАВИТЬСЯ от этого. Вычеркнуть всё ненавистное из своей жизни.
Вы не сможете заставить маму не читать вам нотации о том, что пора заводить внуков. Но вы можете повесить трубку.
Вы не можете заставить босса не орать на вас. Но вы можете выйти из кабинета и закрыть за собой дверь.
Вы не можете заставить друга перестать жаловаться на проблемы. Но вы можете слушать его молча, а при первой возможности переключить тему разговора.
Вы не можете заставить партнера не критиковать ваш вкус в музыке. Но вы можете сказать "я не буду это обсуждать" и воткнуть наушники в уши.
Холодный способ подойдет тогда, когда вы готовы отказаться от всего ценного в отношениях.
Да, вы живете вместе уже семь лет. Но перспектив у этих отношений нет. Расстаться будет тяжело, но лучше поискать нового партнера.
Да, работа очень интересная. Но ежедневно терпеть срывы и наезды... оно того не стоит.
И лучше побыстрее разрешить зависимость: или разогреть, или охладить.
Итог. Самые частые поломки в отношениях и способы их починки:
- Любимому не уделять достаточно времени. Чинится вложением сил.
- Нелюбимое ненавидеть. Чинится равнодушием.
- Пытаться переделать то, от чего зависишь. Либо очистить отношения от нелюбимого и любить оставшееся, либо отказаться от потребности в этом и выкинуть это из своей жизни.
Какие у вас чаще всего возникают проблемы в отношениях?