архивЕсли тут случайно найдутся специалисты по питанию и... м... проконсультируют меня по вопросу, буду благодарна.
Для всех прочих - просто пост о лени и питании.
читать дальше
Тащемта, не секрет, что все внутренние ресурсы я бросила на восстановление хорошей работоспособности.
Я веду до крайности неспешный образ жизни, сколько себя помню, и большую часть времени провожу в интеллектуальных изысканиях, при этом выстраивая деятельность по принципу "делай, что нравится, а остального - как можно меньше".
Меня все устраивало до той поры, пока не пришлось перестраивать работу под долгосрочные цели. Пришлось многому учиться, прилагать много волевых усилий.
И вот в волевых усилиях и кроется проблема.
После того, как я активно начала внедрять их в свою жизнь, мне захотелость есть. Нет, не так - ЕСТЬ, поглощать очень много пищи, причем исключительно калорийной.
Я не сторонник ни полезного питания, ни наоборот.
В разное время я с удовольствием могу и поесть в макдональдсе, и неделю питаться грушами и вишней.
Но сейчас организм просто сходит с ума, настойчиво требуя самой жирной пищи. Настолько жирной, что я после каждого приема пищи просто ложусь бревном и начинаю вдумчиво переваривать. Ну и прочие сопутсвующие радости, вроде тяжести в животе, прилагаются.
На стрессовый "зажор" не похоже - эмоциональное состояние у меня, напротив, хорошее.
Физически я трачу не намного больше энергии, чем обычно.
Дак вот, вопрос.
Чем можно удовлеторить запрос организма на жирное? Впихивать в себя фрукты и ряженку - нет, увольте, я не готова насиловать организм.
Повышать физические нагрузки - опасаюсь, что свалюсь совсем без сил.
Должны же существовать питательные продукты, которыми можно наедаться.